Film szkoleniowy dla młodych adeptów Młodzieżowej Akademii Siatkówki PZPS. Każde z ćwiczeń było pokazane w jednym momencie z trzech kamer, dzięki czemu zawodnicy mogli dokładnie przyjrzeć się prezentowanym ćwiczeniom. Finałem naszych prac była instruktażowa płyta DVD z kilkudziesięcioma ćwiczeniami.
